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鲤鱼打挺对腰椎的危害有哪些

2023-12-21 18:08:23      

鲤鱼打挺对腰椎的危害有引起局部疼痛、酸胀、稳定性下降、活动受限、腰椎弯曲等。若已经产生不良影响,应及时前往医院就诊。

1、局部疼痛:在做鲤鱼打挺动作时,由于需要强行牵引腰椎,容易引起疼痛。

2、酸胀:若频繁做鲤鱼打挺动作,也有可能会因为腰椎疲劳,而引起酸痛。

3、稳定性下降:由于在做此动作时,后背长期处于悬空状态,容易造成椎体受力不匀,使其失去固定作用,从而造成稳定性下降。

4、活动受限:若腰椎部位疼痛、酸胀情况较为严重,也容易伴随有活动受限。

5、腰椎弯曲:长时间做鲤鱼打挺动作,也可使整个脊柱处于弯曲状态。

适当的锻炼对身体有好处,但若过于频繁或者是动作不当,则有可能会对身体产生影响,应当多注意。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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