古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
鲤鱼打挺对腰椎的危害有引起局部疼痛、酸胀、稳定性下降、活动受限、腰椎弯曲等。若已经产生不良影响,应及时前往医院就诊。
1、局部疼痛:在做鲤鱼打挺动作时,由于需要强行牵引腰椎,容易引起疼痛。
2、酸胀:若频繁做鲤鱼打挺动作,也有可能会因为腰椎疲劳,而引起酸痛。
3、稳定性下降:由于在做此动作时,后背长期处于悬空状态,容易造成椎体受力不匀,使其失去固定作用,从而造成稳定性下降。
4、活动受限:若腰椎部位疼痛、酸胀情况较为严重,也容易伴随有活动受限。
5、腰椎弯曲:长时间做鲤鱼打挺动作,也可使整个脊柱处于弯曲状态。
适当的锻炼对身体有好处,但若过于频繁或者是动作不当,则有可能会对身体产生影响,应当多注意。
(责任编辑:苏雅婷 )
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