关节炎注意事项有哪些

关节炎注意事项有加强保暖、减少活动量、加强营养、功能性锻炼、改善不良习惯等，需要及时到医院就诊之后治疗。关节炎是各种类型关节炎性疾病的总称，包括感染性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等。

1、加强保暖：患病之后患者需要加强自身的保暖工作，避免着凉，避免长时间的处于低温的环境，可以减少类风湿关节炎发生。

2、减少活动量：患病之后需要注意多休息，减少活动量，减少剧烈运动，比如快走和开合跳等，能够减少关节部位的负担，改善骨关节炎。

3、加强营养：可以多吃鸡蛋、瘦肉等高蛋白质食物，也可以多吃苹果和西红柿等瓜果和蔬菜，能够补充机体能量。

4、功能性锻炼：可以适当做功能性锻炼，可以加强周围肌肉、韧带的力量，减少关节受力，促进恢复。

5、改善不良习惯：需要改善不良习惯，避免长时间久坐、久蹲、久站等，少穿高跟鞋。

在患病之后患者也可以通过针灸或者是红外线照射方式来缓解，能够控制病情发展，尽量不要吃些辛辣或者是刺激性食物，比如生姜和大蒜等，会加重疾病。