桂圆治失眠的方法有哪些

桂圆治失眠的方法包括直接食用、桂圆红枣汤、桂圆蒸蛋、桂圆莲子汤、桂圆泡酒等，如果症状较重，建议及时就诊治疗。

1、直接食用：桂圆有一定的安神效果，既是一种食品，也是一种药品，作为药品，它可以直接食用，但是要注意适量，如果摄入过多不仅增加胃肠道的负担，不利于身体健康。

2、桂圆红枣汤：可以将桂圆和红枣一起熬汤，能够起到补血、宁心安神以及排毒养颜的功效。

3、桂圆蒸蛋：可以将桂圆和鸡蛋一起蒸熟，具有补气养血和安神的功效。

4、桂圆莲子汤：桂圆和莲子一起熬汤，能够健脾胃，而且还能够温补气血，宁心安神。

5、桂圆泡酒：可以用桂圆泡酒，能够起到补气补血的作用，而且还能提神醒脑安神助眠。

但是需要注意的是，这只是一种辅助治疗方法，如果患有失眠，建议及时就诊，根据失眠的原因进行治疗，平时要放松心情，避免过度紧张。