治疗失眠的方法哪些

治疗失眠需要根据病因做合理治疗，有可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因所导致的，可能会出现入睡困难和睡眠时间比较短。

1、植物神经功能紊乱：可能是精神刺激所诱发的神经受损，可能会出现失眠多梦或者是烦躁不安。需要通过中医针灸穴位的方法改善，比如灵道穴、通里穴、神门穴等，能够达到刺激神经的效果，改善植物神经功能紊乱所引起的临床症状。

2、神经衰弱：可能是长期紧张和压力过大所造成的心理疾病，会出现精神容易兴奋和脑力易疲劳，也会伴随失眠。需要通过心理治疗的方法改善，可以做心理干预治疗，改善患者的心理状态。

3、抑郁症：这属于一种精神障碍，可能会出现持久的情绪低落和兴趣减退、失眠多梦，还会出现自杀和自虐的倾向。听从医师指导使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、舒肝解郁胶囊等药物调整，能够达到抗抑郁的效果，也能够达到健脾安神的作用。

4、焦虑症：可能会使情绪处于过度焦虑的状态，诱发大脑神经兴奋，引起失眠。需要通过自我调整或者是心理治疗的方法改善，能够改善患者的情绪。

5、精神分裂症：会导致患者的个人意识或者是情绪、行为方面出现扭曲，也会影响到睡眠，出现失眠，需要通过心理治疗的方法改善，可以通过认知行为疗法调整。

在治疗期间需要定期到医院做相关的复查，能够及时解到病情的恢复情况，也能够根据复查结果做调整。