中老年人失眠怎么办

中老年人失眠可以通过中医治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法来进行改善，中医治疗包括针灸治疗、艾灸治疗，患者需要及时到医院做相关检查，然后配合医生治疗。失眠是多种原因引起失眠障碍，会伴随入睡困难和睡眠时间缩短。

一、中医治疗

1、针灸治疗：可以通过针灸穴位的方法改善，能够达到调节神经的作用，改善失眠所引起的症状。

2、艾灸治疗：需要通过使用艾叶艾灸穴位，能够加快血液流通，达到安神助眠的效果，改善失眠症状。

二、药物治疗：需要谨遵医嘱使用养心安神丸、枣仁安神胶囊、柏子养心丸等药物调整，能够达到安神助眠的作用，药物的刺激性比较小。

三、心理治疗：需要有专业的医生做心理治疗，可以通过行为疗法来进行改善，能够调整患者的心理状态。

四、物理治疗：需要通过生物反馈疗法或者是光照疗法来进行改善，能够达到抑制松果褪黑素的分泌，也能够改善失眠的症状。

在发病之后需要积极的配合医生做治疗，也需要定期到医院做相关的复查，能够观察到病情的恢复情况。