贝贝南瓜升糖还是降糖

荔枝通常不能降糖，吃荔枝过多可能会升糖。 荔枝是一种常见的水果，如果适量吃荔枝，一般不会对血糖造成很大的影响，但是荔枝作为一种食物，没有……详细>>

南瓜是生活中常见的一种蔬菜，贝贝南瓜是一种体积较小的南瓜，一般来说贝贝南瓜要比南瓜升血糖快一点。如果在食用南瓜后出现血糖持续升高的现象，……详细>>

贝贝南瓜能起到减肥效果，含有丰富的膳食纤维，饱腹感较强，并不会增加肥胖程度。减肥期间除了吃贝贝南瓜外，绿叶蔬菜、海带、燕麦和西兰花、胡萝……详细>>

蓝莓并不是升糖的，也不是降糖的食物。 蓝莓里面含有的营养成分比较多，比如维生素、糖分、蛋白质、纤维素等，但是它含糖量并不高，只有14%左……详细>>

玉米面一般是升糖的食物。 玉米面是将玉米磨成粉状物质，主要成分为淀粉、脂肪等，其升糖指数为70，属于一种升糖的食物。如果是正常健康人吃玉……详细>>