心率超过60次/分好还是超过80次/分好

心率超过60次/分好还是超过80次/分好这种说法是错误的，如果没有伴有不适症状，两种情况都比较好。如果伴有不适症状时，两种情况相比较，则心率超过80次/分比较好。

心率是人体心脏每分钟搏动的次数，正常成年人的心率在60~100次/分之间，平均为75次/分。心率超过60次/分和超过80次/分均在正常范围内，如果没有伴随心悸、头晕等不适症状时，通常都比较好，无需过于担心。

如果心率60次/分是因心动过缓、心脏泵血不足引起的，并伴随眩晕、心慌、气短等不适症状，相比较下心率超过80次/分比较好。因为心率超过80次/分可以增加心脏泵血量，维持各器官的供血和供氧，减少心脏负担，降低患心血管疾病的风险。

日常建议养成良好的作息和饮食习惯，避免熬夜或吃刺激性食物，坚持适当运动，将心率维持在正常范围内。