古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
D3一般指维生素D3，食物通常是可以补维生素D3和钙的。若体内维生素D3和钙缺乏严重，食补的同时还需要及时就医，遵医嘱规范用药补充。
食物是人体获取维生素D3和钙的主要途径，也是比较安全的途径。日常生活中含维生素D3较为丰富的食物，包括蘑菇、胡萝卜、鱼肉等，而含钙元素较为丰富的食物，包括牛奶、鸡蛋、花生等。食物中所含的维生素D3和钙元素，很容易被人体消化以及吸收，进而满足身体发育时所需。
日常生活中建议患者养成良好的饮食习惯，注意食物多样化，确保营养均衡全面摄入。单一食物不宜长期或者大量的吃，以免影响营养物质的吸收。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 青岛黄海制药-青岛黄海制药华南大区总经理郝斐
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 广西恒拓集团特康医药有限公司刘国炜
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 海南慧谷药业有限公司王兴珂
-
用碳酸钙D3片补钙要注意什么？
-
钙是人体的一种元素，钙在体内主要以骨骼，牙齿的形式存在，缺钙容易引起精力不集中、容易疲劳、腰酸背痛、骨质疏松等，因此不少人会自行购买钙片……详细>>
-
碳酸钙D3颗粒(Ⅱ)和碳酸钙D3颗粒有什么区别
-
碳酸钙D3颗粒(Ⅱ)和碳酸钙D3颗粒区别有含量不同、作用不同、适用人群不同、不良反应不同、注意事项不同等，具体的用药方案需要在医生的指导……详细>>
-
碳酸钙D3颗粒和碳酸钙D3片有什么区别
-
碳酸钙D3颗粒和碳酸钙D3片有成分、性状、服用方法等区别。 1、成分：碳酸钙D3颗粒每袋含有碳酸钙1.25g，相当于钙500mg，维生素……详细>>
-
碳酸钙和D3钙有什么不同
-
碳酸钙和D3钙的不同之处，主要包括成分、功能、吸收、用途以及补充方式等，具体的情况可以咨询医生。碳酸钙是一种无机化合，钙片D3是补钙和维……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录