筋膜炎怎么缓解

筋膜炎可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手术治疗等方式缓解。筋膜炎通常是由慢性劳损、寒冷刺激等原因引起的病变，应及时前往医院完善相关检查。

1、一般治疗：患者平时要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，短时间内也不可以过多的活动，能够减少对筋膜造成的刺激，有利于炎症消退。

2、药物治疗：如果有明显的疼痛症状，可在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物改善，具有镇痛止痛的作用。

3、物理治疗：通常是给予热敷、超声波照射、红外线照射等，利用热原理能够促进炎性因子消退，缓解局部的水肿和疼痛。

4、封闭治疗：如果病情持续加重，也可以采用封闭治疗，比如醋酸泼尼松龙注射液、盐酸普鲁卡因注射液等，也能够缓解局部的疼痛情况。

5、手术治疗：若患者利用上述的方法无法改善病情，还可以采用手术治疗，比如关节镜手术或者开放手术等，利用手术将病变的组织切除。

患者平时还要做好自身的保暖，防止病变部位受到冷风的刺激，饮食上面也要多摄入蛋白质含量较丰富的食物，比如牛肉、羊肉、菠菜等。