跑完800米想吐是怎么回事

跑完800米想吐可能是运动强度过大、餐后运动、低血糖、急性胃肠炎、胃炎等原因造成。要观察引起的诱因，对于是疾病因素所引起，建议前往医院就诊。

1、运动强度过大：如果在跑800米时，用时过短，氧消耗量相对会增加，可对胃肠道产生刺激，从而引起呕吐。

2、餐后运动：如果刚吃完饭以后即开始跑步，也可因为高强度的运动，而对呕吐中枢神经产生刺激，而引起呕吐症状。

3、低血糖：是指血浆中的葡萄糖水平下降，如果长时间没有吃东西，而跑步时也会消耗身体大量的能量，时间长后则会因为体内葡萄糖消耗过多，而引起头晕、呕吐、浑身无力等症状。

4、急性胃肠炎：可能是细菌、病毒、寄生虫感染所引起的胃肠道黏膜急性炎症，可引起腹痛、腹泻、呕吐等，在跑步以后症状也会加重。

5、胃炎：多和不良的饮食习惯、幽门螺杆菌感染等原因有关，可引起上腹疼痛、腹胀等，在跑步以后有可能会对胃肠道产生刺激，而引起恶心、呕吐。

在出现呕吐时，家人、朋友可以轻轻拍打其背部，有利于缓解呕吐症状，呕吐以后也要使用温水漱口，保持口腔清洁。