打哈欠脖子抽筋怎么回事

打哈欠脖子抽筋可能与打哈欠幅度过大、颈部受凉、颈部肌肉劳损、钙元素缺乏、颈椎病等原因有关，可前往医院咨询医生，在医生指导下查明具体引起原因后，进行合理治疗。

1、打哈欠幅度过大：如果在打哈欠时嘴巴张开的幅度过大，可能会导致颈部肌肉痉挛，从而出现抽筋的现象。

2、颈部受凉：如果长时间对着空调或风扇吹风，可能会导致颈部受到凉气刺激出现血液循环不畅的情况，此时在打哈欠时可能会导致脖子抽筋。

3、颈部肌肉劳损：长时间低头伏案工作或者学习，可能会导致颈椎长期处于非生理状态，从而容易出现抽筋的现象。

4、钙元素缺乏：如果平时有挑食或者偏食的坏习惯，可能会导致机体钙元素缺乏，从而使颈部肌肉的兴奋性增高，导致机体出现脖子抽筋的情况，同时还可伴随多汗、注意力不集中以及腿疼等症状。

5、颈椎病：主要是指颈椎发生了退行性病变，该疾病的患者由于颈椎发生了退变，可能会在颈部活动时出现痉挛的现象，同时还会出现颈背部僵硬以及疼痛的症状。

经常发生脖子抽筋的人群在日常生活中可以多喝牛奶、酸奶等富含钙元素的饮品，并在晚上睡觉时选择高度合适的枕头，有利于保持颈椎健康。