运动酸痛什么原因

运动酸痛可能是正常现象，也可能和缺乏运动、缺钙、肌肉拉伤、类风湿关节炎等原因有关，可以前往医院查明引起原因，在医生指导下进行合理处理。

一、正常现象

运动时一般会牵拉身体多部位的肌肉，导致肌肉产生一定的乳酸，可能出现局部酸痛、全身酸痛、乏力等现象。

二、不正常现象

1、缺乏运动：如果平时缺乏运动，突然进行运动后容易导致机体耗氧量增加，出现乳酸排泄障碍，从而有运动后酸痛表现。

2、缺钙：缺钙是一种现象，大多和钙质摄入不足、缺乏维生素D有关，因为钙质缺乏会导致肌肉痉挛、骨密度下降等情况发生，患者会有乏力、肌肉酸痛等症状。

3、肌肉拉伤：与过度运动、运动前未充分热身、慢性劳损等原因有关，因为肌肉纤维层有断裂情况，患者容易出现突发性疼痛、肌肉酸痛、局部肿胀、活动受限等现象。

4、类风湿关节炎：属于一种自身免疫性疾病，主要以侵蚀关节为主，可能与遗传、感染、潮湿环境、长期吸烟等因素有关，由于炎性因子对关节产生持续性侵蚀，患者会有疲劳无力、受累关节肿胀、关节僵硬、关节疼痛、食欲减退等症状。

在日常生活中如果运动后酸痛现象比较严重，可以通过洗热水澡使全身肌肉放松，从而缓解酸痛现象。