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胆固醇的食物包括哪些

2023-12-26 15:14:44

胆固醇的食物包括动物内脏、肉类、奶制品、海鲜类、蛋黄类等。胆固醇高的人群，除了要在饮食方面注意外，还应定期前往医院做检查，了解身体情况。

1、动物内脏：猪肝、牛肝、羊肝等动物内脏类的食物中含有的胆固醇量较高。

2、肉类：多种肉类中包含胆固醇，如猪肉、羊肉、鸭肉等。

3、奶制品：黄油、奶油、芝士等食物中也含有胆固醇。

4、海鲜类：螃蟹、大虾、鱿鱼等海鲜类食物中也含有一定量的胆固醇。

5、蛋黄类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋黄中含有较多的胆固醇物质。

过多摄入胆固醇类的食物，有可能会对健康产生影响，若已经对身体产生不良影响，建议前往医院就诊。

本文指导医生：

张人玲

张人玲

北京宣武医院内分泌科副教授主任医师

擅长疾病：: 糖尿病疾病、甲状腺疾病、肥胖症。 [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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