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胆固醇的食物包括哪些

2023-12-26 15:14:44      

胆固醇的食物包括动物内脏、肉类、奶制品、海鲜类、蛋黄类等。胆固醇高的人群,除了要在饮食方面注意外,还应定期前往医院做检查,了解身体情况。

1、动物内脏:猪肝、牛肝、羊肝等动物内脏类的食物中含有的胆固醇量较高。

2、肉类:多种肉类中包含胆固醇,如猪肉、羊肉、鸭肉等。

3、奶制品:黄油、奶油、芝士等食物中也含有胆固醇。

4、海鲜类:螃蟹、大虾、鱿鱼等海鲜类食物中也含有一定量的胆固醇。

5、蛋黄类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋黄中含有较多的胆固醇物质。

过多摄入胆固醇类的食物,有可能会对健康产生影响,若已经对身体产生不良影响,建议前往医院就诊。

本文指导医生:
张人玲

张人玲

北京宣武医院 内分泌科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
糖尿病疾病、甲状腺疾病、肥胖症。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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