大姨妈来多少天正常

大姨妈一般指月经，正常的月经持续时间一般为2~8天，平均4~6天。出现月经周期紊乱时，需要到医院就诊检查。

月经周期一般为21~35天，平均28天，月经持续时间一般为2~8天，平均4~6天。受到饮食、环境、情绪等因素的影响，每个人的月经周期和月经持续时间会发生差异，但处于上述范围内均属于正常。如果月经持续时间短于2天或者超过8天，并伴有严重腹痛、月经量过少或过多等症状，可能是过度劳累、精神压力过大，或者患有子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因导致。

月经期间要多休息，避免过度劳累或者受凉，以清淡、温热类的食物为主，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，以免对子宫造成刺激，引起经期腹部不适或者导致月经失调。