月经期间能喝牛奶吗

如果对牛奶不过敏，月经期间通常能适量喝牛奶。如果对牛奶过敏，一般不能喝。月经期间出现身体不适，要及时到医院就诊，遵医嘱治疗。

牛奶富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，月经期间女性体质比较虚弱，如果对牛奶不过敏，可以适量喝牛奶，补充身体所需的营养，增强免疫力，有助于减轻月经期间出现的腰痛、乏力等不适症状。

如果体质敏感，对牛奶中的蛋白质过敏，喝牛奶容易造成过敏反应，出现皮肤瘙痒、呼吸急促、呕吐等现象。另外，月经期间女性可能有痛经、腰酸等身体不适感，再发生过敏反应容易加重以上症状，通常不能喝牛奶。

月经期间要避免进食冰淇淋、西瓜、辣椒等寒凉、辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，还要保持阴部清洁卫生，减少身体不适发生几率。