古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
围经期通常指的是围绝经期，是女性绝经前后的一段时间。绝经是卵巢功能衰竭导致的永久性无月经状态。如果生活习惯不好，可能1~2年就会绝经。如果养成良好的生活习惯，可能3~5年的时间，甚至更长时间才会绝经。如果女性情绪波动过大、潮热盗汗等症状严重，要及时到医院就诊治疗。
围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平会逐渐下降。如果平时饮食不均衡、长期缺乏运动、长期熬夜，可能会加快卵巢功能衰退的速度，可能1~2年绝经。
如果长期营养摄入均衡，经常锻炼身体，保持充足的睡眠，有助于维持内分泌水平，减缓卵巢功能衰退的速度，延长围绝经期到绝经的时间，可能达到3~5年，甚至更长的时间。
围绝经期到绝经期间可适量摄入豆腐、腐竹等食物，补充雌激素，促进身体健康。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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