影响身高的因素有哪些

影响身高的因素有遗传、环境、饮食、运动、睡眠等。身高发育异常时，需要及时到医院就诊检查。

1、遗传：遗传是影响身高的重要因素之一，子女身高很大程度上会受到父母身高的影响。如果父母身高较高，子女身高一般也比较高。

2、环境：居住的气候、地理等环境因素对身高会造成一定影响，比如生活在寒冷气候环境中的人群身高普遍较高，这是由于他们更倾向于摄入高热量食物，使体内能够得到足够的营养，促进身高增长。

3、饮食：足够的营养对儿童和青少年的身体发育至关重要，因此在身高增长的关键时期要多食用富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，有助于促进骨骼生长。

4、运动：足够的运动量对身体健康和生长发育有着重要的影响，建议多参加户外活动，比如篮球、跑步等，有助于促进生长激素分泌，刺激骨骼的软骨细胞增殖，使身高增长。

5、睡眠：夜间睡眠是生长激素分泌的高峰期，因此在儿童和青少年发育的关键时期应保证充足睡眠，有助于促进生长激素分泌，帮助骨骼生长。

身高与同龄人相比，生长速度明显迟缓或者过快时，需要到医院检查明确诊断，在医生指导下进行治疗，避免延误病情，避免影响身高生长。