感冒能吃什么零食

感冒一般是指上呼吸道感染，通常是病原体感染引起，上呼吸道感染的患者可以吃水果、酸奶制品、坚果、蔬菜饼干、山楂制品等。具体的情况建议到医院就诊，在医生指导下完善相关检查，并结合临床表现，由专业医生制定饮食方案。

1、水果：比如香蕉、苹果、葡萄等，含有丰富的维生素，有利于病情的恢复，而且能够缓解恶心呕吐的症状。

2、酸奶制品：比如酸奶果冻或酸奶面包等，酸奶中的益生菌可以调理肠道菌群，有助于维持肠道的正常蠕动。

3、坚果：坚果中含有优质蛋白质和健康脂肪，能够为机体补充能量，比如杏仁、南瓜籽等。

4、蔬菜饼干：蔬菜饼干可以增加食欲，其中的碳水化合物能够增加能量，缓解虚弱无力的症状。

5、山楂制品：比如山楂片、山楂卷等，有利于缓解腹胀、消化不良等症状，且可以增加食欲。

恢复期间要多喝温开水，保证充足的睡眠和休息时间，同时也要保持心情愉快。