怀孕可以吃海鲜吗

怀孕是指妊娠，妊娠是否可以吃海鲜取决于个人的体质，如果属于易过敏体质不可以吃，如果不是易过敏体质可以吃。若食用后出现明显的不适症状，要及时前往医院就医，在医生的指导下进行治疗。

妊娠期间属于比较特殊的时期，要注意补充各种营养类的食物。如果孕妇本身的体质不是特别的敏感，可以适量吃海鲜，因为海鲜类的食物营养比较丰富，含有不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素、磷元素、优质蛋白等，可以补充机体所需要的多种营养物质，促进胎儿的生长和发育。

如果本身属于易过敏体质，通常是不可以吃海鲜的，以免吃了之后导致体内的组胺物质释放过多，诱发皮肤出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿、红疹等，严重时还有可能会影响到胎儿的健康。

妊娠后要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天的睡眠时间可以保持在8小时以上，还要多补充瘦肉、鱼肉、菠菜等食物。