脑出血是什么原因造成的如何预防

脑出血可能是不良饮食结构、高血压、脑动静脉畸形、动脉瘤、脑梗死等原因造成，可在医生指导下通过保持健康的饮食习惯、规律作息、保持心情平和、适当运动、预防患病等方法预防。建议患者到医院进行相关检查，明确自身病因，并在医生指导下对症处理。

一、原因

1、不良饮食结构：如果患者长期暴饮暴食或者吃过于油腻的食物，例如肥肉、炸鸡等，可能会导致血液粘稠度增加，引起血管破裂，诱发脑出血。

2、脑动脉畸形：当脑动脉血管发育异常时，可能会导致血管壁变得薄弱，从而增加破裂风险，严重时会引起出血。

3、高血压：发病机制尚未明确，但可能与遗传因素、年龄因素等有关，主要表现为头部胀痛、四肢麻木等。随着血压不断升高，可能会导致血管破裂，从而诱发脑出血。

4、动脉瘤：可能与动脉粥样硬化、年龄因素等有关，其多发生在身体各个部位，当其发生在脑部时，随着其体积不断生长，可能会发生破裂，诱发脑出血。

5、脑梗死：一般与小动脉闭塞、心源性栓塞等原因有关，主要表现为意识障碍、四肢瘫痪等，如果患者脑梗死面积比较大，可能会造成血液淤积，导致血管发生破裂，继发脑出血。

二、预防

1、保持健康的饮食习惯：患者在日常生活中保持良好的饮食习惯，主要以清淡易消化食物为主，例如蔬菜、水果、粥类等，可以减少血液粘稠的发生情况。

2、规律作息：在日常生活中避免过度熬夜，应养成早睡早起的习惯，可以增强机体抵抗能力，减少发病几率。

3、保持心情平和：患者在日常生活中保持良好的心态，避免过多激动、兴奋等，可以减少脑出血的几率。

4、适当运动：患者在日常生活中进行适当的走路、瑜伽、打太极等，可以促使周身血液循环，改善血管弹性，降低脑出血的发生几率。

5、预防患病：患者在日常生活中应遵医嘱定期监测血糖及血脂的变化，同时定期进行体检，筛查可能存在的血管疾病。

患者在日常生活中起居要规律，避免过度劳累，如果病情比较严重，在病情有所恢复后，还要积极配合医生进行康复训练。