古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
经常吃鸭肉对身体是好的，但一定要注意养成少食多餐、细嚼慢咽的习惯。若有不良饮食习惯诱发不适，比如恶心、呕吐、腹泻等，还需就医诊断，由专业医生根据情况采取治疗措施。
鸭肉的蛋白质含量比较高，脂肪含量适中，含有人体所需的钙元素、磷元素、烟酸以及维生素B1、维生素B2等营养成分。经常吃鸭肉可以补充机体所需的各种营养物质，对维持机体健康有好处。其次，鸭肉鲜嫩易消化，如果每次少量吃，避免暴饮暴食，一般不会加重胃肠负担而引起不适。
健康人的饮食需要多样化，除了吃鸭肉以外，还可以补充新鲜的蔬菜水果、豆制品、奶类等食物，尽量保证机体营养充足，还要配合适当的有氧运动，来增加机体的抗病能力。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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