走路和骑车哪个对膝盖损害大

骑车可能指骑电动车或者骑自行车，一般和走路相比较，骑自行车对膝盖产生的损害大，而骑电动车对膝盖产生的损害更小。如果膝盖出现了异常疼痛或者红肿的症状，需尽快前往医院骨科进行规范治疗。

膝盖属于人体的重要组织之一，具有连接大小腿的作用，主要由韧带、半月板等组织组成。虽然机体在进行腿部活动时都会对膝盖产生一定的磨损，但如果是走路和骑车相比，一般认为骑自行车对膝盖产生的损害大，而骑电动车对膝盖产生的损害更小。因为在骑自行车时膝盖需要多次屈伸，在膝盖屈伸的过程中可能会增加软骨及膝盖韧带的压力，而走路是人类自然的活动方式，一般活动时幅度比较平缓，膝盖受到的损伤相对较小。

膝盖不好的人群在日常生活中可以通过合理锻炼、加强保暖、避免负重等方式保护膝盖，还可多吃一些牛肉、鸡蛋等营养较为丰富的食物帮助补充膝盖所需营养。