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椰青喝完后椰肉可以直接吃吗

2023-12-27 15:09:13      

椰青喝完后椰肉通常是可以直接吃的。若吃了后有不适症状出现,考虑是过敏或消化道异常所致,需要及时就医处理。

椰肉指的是椰子内部的白色果肉,口感脆爽、甘甜,咀嚼过程中还会释放出椰奶香味,其中并不含毒素成分,而且营养价值丰富,含有维生素,蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种人体所必需的营养物质,一般不会对身体健康造成太大影响。其次,椰肉重所含膳食纤维,还可以参与机体的消化功能,起到润肠通便作用,适当吃对身体健康有好处。

但是吃的时候要控制好量,不建议吃的太多,因为椰肉的热量比较高,过量吃不仅会增加胃肠的负担,还可能会增加肥胖的风险。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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