男人太瘦吃什么可以长胖

男人太瘦可以吃蛋类、肉类、奶制品、粥类、水果类等食物。也可在医生指导下吃健胃消食片、乳酶生片、双歧杆菌三联活菌胶囊、健脾丸、参苓白术散等帮助长胖。由于引起男人瘦的原因较多，因此建议到医院做检查，了解具体诱因。

一、食物

1、蛋类：蛋类中含有丰富的营养物质，如蛋白质、微量元素等，平时可以适当吃鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

2、肉类：可适当吃牛肉、羊肉、猪肉等肉类的食物，能够补充身体所需能量。

3、奶制品：牛奶、酸奶等中含有丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等，有利于补充营养。

4、粥类：经常熬小米粥、大米粥等粥类的食物喝，既能补充营养，也有利于调理肠胃，帮助身体长胖。

5、水果类：柚子、葡萄、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素，能够防止维生素缺乏后身体异常。

二、药物

1、健胃消食片：如果脾胃虚弱引起食积，也可因为不思饮食，而导致身体变瘦，可吃健胃消食片，来达到增肥目的。

2、乳酶生片：属于助消化的药，若因消化不良、腹胀、饮食失调，导致食欲下降、频繁腹泻时，可应用来帮助身体调理，从而使人体恢复正常。

3、双歧杆菌三联活菌胶囊：属于复方制剂，可用于调理肠道菌群平衡，若是因肠道菌群失调所引起的身体瘦，可使用调理。

4、健脾丸：若因脾胃虚弱出现食欲不振、消化不良，导致身体偏瘦，可应用健脾丸，能起到健脾益气、消食作用。

5、参苓白术散：部分身体瘦，可能和脾胃虚弱有关，因为在脾胃虚弱时，容易造成吃的食物较少，身体没有足够营养时，也会变得瘦弱，可应用参苓白术散补脾胃。

男人比较瘦，除了要合理饮食以外，还应避免过度劳累或者长期熬夜。