古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一根甘蔗的热量大概在1600大卡,属于热量含量比较高的食物。若在食用甘蔗后出现不良反应,可以前往医院就诊检查。
甘蔗属于比较常见的一种水果,其营养价值比较高,含有丰富的维生素、水分、糖分等营养物质。适量食用,可以起到补充营养的作用。但应注意甘蔗属于热量比较高的一种食物,每100g甘蔗当中,其热量通常为65大卡,一根甘蔗的重量大概在2500-3000g,其热量大概在1600大卡。甘蔗的主要热量来源于甘蔗的糖分,在摄入机体后可能会快速提供能量转化为碳水化合物,导致热量增高。
平时适量吃甘蔗,一般不会导致机体不适,但若食用量过大可能会诱发肥胖,还有可能会诱发血糖波动。
(责任编辑:苏雅婷 )
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