减脂能吃玉米吗

减脂一般是能吃玉米的。对于有减肥需求的人群，可以前往医院由临床医生指导减肥。

玉米属于比较常见的一种粗粮，玉米当中的脂肪含量比较低，适量食用并不会影响减脂。且玉米当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有利于机体的运转。还可以促进机体消化，预防脂肪过度堆积，对于减脂也有辅助的帮助。此外，在减脂期间受到总体的饮食摄入量减少时，还有可能会发生便秘现象，通过适量的吃玉米，则可以预防便秘的发生。

在减脂期间通常不建议进食高脂肪以及高热量的食物。还需要结合个人身体情况适当进行体育锻炼，既可以起到减脂的效果，还可以预防皮肤松弛。