减肥不吃饭对身体的伤害有多大

减肥不吃饭可能会对身体造成肌肉大量分解、营养不良、免疫力下降、患病几率增加、代谢紊乱等危害，如果身体出现了不适症状，需要尽快配合医生治疗。

1、肌肉大量分解：人体肌肉的合成需要从外界摄取蛋白质，所以如果减肥期间如果不吃饭，很容易造成肌肉大量分解，对身体健康不利。

2、营养不良：长期不吃饭容易造成身体营养不足，持续存在这种情况可能会导致营养不良的发生。

3、免疫力下降：如果长期营养不良，容易引起免疫力下降，严重影响正常机体功能。

4、患病几率增加：长期不吃饭容易造成胃肠功能紊乱，可能会增加胃炎、胃下垂等疾病的发生几率。

5、代谢紊乱：如果情况比较严重，可能会严重影响身体的正常新陈代谢，容易造成代谢紊乱，影响身体健康。

如果生活中有减肥需求，需要做到健康减肥，可以通过调整饮食、进行运动等方式帮助减肥，可起到不错的效果。