古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
亚健康通常是指健康和疾病之间的一种临界状态,患者虽然没有明确的疾病,但可能会出现身体不适的情况,可以前往医院就诊,在医生的帮助下针对性处理。
引起亚健康的原因复杂,可能与社会心理因素、生活环境因素、年龄因素等有关。处于亚健康的人群虽然没有疾病的症状,但身体的活力以及对环境的适应能力明显下降,多伴有疲劳感、情绪改变、肌肉酸痛、睡眠紊乱等临床症状,如果不及时干预,可能会影响身体以及心理的功能。
亚健康人群要养成良好的作息习惯,注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,平时还要学会调节自我的情绪,避免长期焦虑和紧张。
(责任编辑:苏雅婷 )
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