52岁女性晚上整夜失眠怎么办

52岁女性晚上整夜失眠一般与年龄增长、心理因素、围绝经期综合征、神经衰弱、抑郁症等有关，建议尽早就医查明原因，根据病因针对性治疗。

1、年龄增长：随着女性年龄增长，松果体功能随之减退，褪黑素分泌减少，使得睡眠结构发生改变，睡眠觉醒周期的调节能力下降，从而出现失眠。建议白天增加户外活动，如散步、骑自行车等，能帮助调整褪黑素分泌，改善夜间睡眠。

2、心理因素：女性52岁时可能因容貌衰老、失业、家庭不和谐等而精神高度紧绷或情绪激动，从而导致失眠。建议做好心理调适，多做自己喜欢的事情，如画画、养花草等转移注意力。

3、围绝经期综合征：部分女性52岁进入更年期，因性激素波动或减少而出现潮热、盗汗、焦虑易怒等，进而造成失眠。建议按医嘱用营养神经药，如谷维素片、维生素B12片等，能帮助调节自主神经功能，改善睡眠质量。

4、神经衰弱：52岁女性经济压力过大、事业发展不顺利等，使得精神持续处于紧绷状态，从而导致神经衰弱。主要表现为遇事易激动、整夜睡不着觉、易疲劳等。建议在医生指导下用抗焦虑药，如氯硝西泮片、地西泮片等。

5、抑郁症：由于遭受应激性生活事件、滥用药物等所致抑郁症。由于情绪低落、过度焦虑等所致自主神经功能紊乱，从而导致整夜睡不着觉。建议严格遵循医嘱用抗抑郁药，如盐酸文拉法辛胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等。

52岁女性晚上整夜失眠也有可能是高血压、慢性心力衰竭等，因此应及时去医院查明诱因，积极配合医生治疗。日常应保持规律的休息时间，即使周末也要早睡早起，以免影响生物节律。