晚上睡觉严重失眠用什么方法治疗

晚上睡觉严重失眠，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、饮食调理等方法进行合理治疗，需尽快到正规医院就诊。

1、一般治疗：部分患者之所以出现晚上睡觉严重失眠的现象，考虑为精神压力过大、精神过度紧张导致。对于这种情况，可以通过调整作息以及放松心情等方法进行改善，如保持规律作息，避免熬夜，睡前听音乐放松。

2、药物治疗：部分患者可能存在抑郁症、焦虑症等精神疾病，进而导致晚上睡觉严重失眠，可谨遵医嘱，采用艾司唑仑片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可通过镇静催眠的作用进行缓解。

3、物理治疗：对于部分由于身体肌肉酸痛不适而引起的睡觉严重失眠，可适当采用物理理疗的方法来缓解，如按摩、针灸，可以促进身体血液循环，松弛局部肌肉。

4、心理治疗：部分患者之所以出现严重的失眠现象，考虑为存在心理压力过大或者精神紧张，可以咨询专业的心理医生，采用认知行为疗法、森田疗法等方法进行治疗，可有助于改善不良情绪，缓解失眠症状。

5、饮食调理：在治疗失眠的同时，可以适当配合食疗的方法进行调理。如在睡前喝一杯温热的牛奶或者适当进食桂圆等食物，可有助于入睡，减轻失眠症状。

导致患者晚上睡觉严重失眠的原因较多，需尽快到医院就诊，完善检查明确诊断后在医生指导下进行合理治疗，不可盲目服用药物以免影响到身体健康。