古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
对于环境因素所引起的失眠会自己恢复，但是对于精神疾病所导致失眠不会自己恢复，需要及时的到医院就诊之后合理的改善。
1、会：如果长时间的处于嘈杂环境内或者是环境温度过高或者是过低，会影响到睡眠，导致患者出现失眠，在这种情况下及时改善不良环境，失眠会自己恢复。
2、不会：当患者出现精神疾病，比如焦虑症、抑郁症、精神病等，会导致患者出现失眠多梦、情绪暴躁、记忆力减退等症状，在这种情况下是不会自己恢复的，需要及时到医院，通过心理疏导或者是遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片等药物来改善，达到缓解效果，控制病情发展。
在日常生活中，患者需要保持良好心态，避免长时紧张，否则也会影响到睡眠，导致患者出现失眠，适当增加户外锻炼，比如快走和慢走等，能够使身心处于放松状态。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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