女性失眠多梦易醒怎么调理

女性失眠多梦易醒需要根据引起原因来调理，可能是精神压力过大、环境因素、心理创伤、贫血、抑郁症等原因所导致，会出现失眠多梦和早醒等症状，要及时到医院就诊治疗。

1、精神压力过大：长时间处于焦虑紧张的状态会影响到患者睡眠，导致出现失眠多梦，需要学会释放压力。

2、环境因素：如果所处环境比较嘈杂，会影响到睡眠，导致出现失眠，需要及时改善环境，保持环境的安静。

3、心理创伤：如果女性在短时间内受到很大的心理创伤，会出现失眠多梦和易醒的症状，要及时到医院，通过心理疏导方式来改善，是通过认知行为疗法来治疗。

4、贫血：长时间的挑食和偏食有密切关系，体内的营养会缺乏血红蛋白，逐渐的减少，从而会诱发贫血，导致患者出现面色苍白、失眠等症状，医生的指导下使用当归补血口服液、硫酸亚铁片、驴胶补血颗粒等药物来改善，能够达到补血作用。

5、抑郁症：会导致患者出现情绪低落、失眠多梦等症状，在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片等药物来改善，起到抗抑郁和镇静安神作用。

患者应及时对照原因治疗，能够控制病情发展，在平时还需要增加自身营养，可以多吃水果和蔬菜，比如苹果和西红柿等。