更年期失眠症状有哪些，怎么缓解

更年期指的是围绝经期，围绝经期失眠的症状包括入睡困难、多梦、心慌、头晕、盗汗等，可以进行一般治疗和药物治疗，建议患者及时就医，遵医嘱治疗。

1、入睡困难：围绝经期的时候体内激素水平会发生变化，可能会伴有入睡困难的症状，需要做好日常调理工作，保持心情放松。

2、多梦：围绝经期失眠患者还会伴焦虑的心情，也会引起多梦症状，在患病期间需要遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、安神补脑液等药物有助于恢复。

3、心慌：围绝经期植物神经功能会发生紊乱，影响心肌的正常功能，伴有心肌缺血后会有心慌症状，需要多以卧床休息为主，能使症状有所减轻。

4、头晕：女性到了围绝经期之后，体内的雌激素水平会下降，对于神经功能造成失调后会伴有头晕症状，可以适当做热敷和推拿，有助于好转。

5、盗汗：围绝经期失眠患者的卵巢功能会下降，导致雌激素水平改变也会有肾虚和盗汗的症状，平时可以适当做一些有氧运动，比如慢跑和瑜伽等有助于恢复。

围绝经期女性要在日常生活当中保持心情放松，可以参加自己喜欢的娱乐活动，对于失眠症状有恢复效果。