尿酸高要吃什么食物可以降

尿酸高吃利尿食物、低嘌呤食物、水分含量高的食物、碱性食物、富含维生素C的食物可以降。但食物降尿酸的速度比较缓慢，所以尿酸明显升高者还要及时就医，在医生指导下使用药物降尿酸。

1、利尿食物：比如芹菜、冬瓜等，其中含有钾元素、水分，可以参与肾脏调节功能，促使尿液生成，加快尿酸排泄。

2、低嘌呤食物：比如白菜、大米等，其中嘌呤含量比较低，适当吃不会对体内嘌呤代谢造成负担，也不会干扰尿酸水平。

3、水分含量高的食物：比如西瓜、黄瓜等，其中水分含量比较高，适当吃可以增加体内水分摄入，有利于体内尿液排泄。

4、碱性食物：比如海带、紫菜等，可以中和体内的酸性物质，帮助体内尿酸排出。

5、富含维生素C的食物：比如菠菜、柠檬等，维生素C可以参与机体的代谢功能，抑制体内尿酸的生成，起到降尿酸作用。

尿酸高的患者平时还可以多喝水、多运动，能够加快机体的代谢，对体内尿酸下降也有一定促进作用。