正常人空腹血糖多少

正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，如果出现指标异常的情况需要及时就医治疗，以免延误病情。

空腹血糖指的是隔夜空腹8小时以上，在早上通过指尖采血的方式检测出的血糖值。空腹血糖能够反映出胰岛β细胞的功能，因此可作为糖尿病常用的检测指标。正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L。如果血糖低于正常范围，并伴随乏力、头晕的现象，多考虑是营养不良导致的，平时可以多吃蛋白质、维生素含量较高的食物，能够补充所需要的营养物质，从而维持正常血糖水平。如果血糖指标偏高，并出现多饮、多食、多尿、体重下降等症状，需及时到医院就诊。如确诊为糖尿病，需要遵医嘱服用阿卡波糖片、格列本脲片、盐酸二甲双胍缓释片等药物，必要时还需要遵医嘱长期注射胰岛素治疗，能够有效控制血糖。

日常生活中，糖尿病患者要注意调整饮食结构，避免吃巧克力、蛋糕等含糖量较高的食物，否则可能会加重病情。可以多吃玉米、高粱米等粗粮的食物，帮助控制血糖浓度，有利于病情恢复。