热水泡脚的好处与坏处有哪些

热水泡脚的好处有促使血液循环、缓解皮肤干燥、消除疲劳、驱寒活络、排湿等，坏处有烫伤皮肤、造成感染、影响血压、影响睡眠、引起上火等。但是热水泡脚的作用有限，如果身体有不适症状，还需要前往医院查明具体的原因，根据不同的原因针对性处理。

一、好处

1、促使血液循环：使用热水泡脚，容易对脚部的血管造成刺激，促使脚部血管扩张，加快血液循环。

2、缓解皮肤干燥：经常使用热水泡脚，可以帮助脚部表皮层补充水分，缓解皮肤干燥，同时可以更好清洗脚部的污垢。

3、消除疲劳：脚底的穴位与机体的许多器官是相对应的，经常使用热水泡脚，可以对这些穴位造成刺激，加速周身血液循环，有利于消除机体疲劳。

4、驱寒活络：经常使用热水泡脚，可以起到活血化瘀、祛风散寒等作用，帮助去除机体内的寒气。

5、排湿：经常使用热水泡脚可以加快机体的新陈代谢，促使机体发汗，帮助体内湿气排出，有利于改善机体沉重、大便黏滞等现象。

二、坏处

1、烫伤皮肤：如果泡脚时使用的热水温度过高，可能会对皮肤表皮造成损伤，出现皮肤发红、水泡等症状。

2、造成感染：如果患者脚部有小伤口，长时间泡脚可能会引起伤口感染，加重脚部不适症状。

3、影响血压：对于有低血压的患者，不建议经常用热水泡脚，主要因为长时间使用热水泡脚，容易导致血管扩张，引起血压下降，甚至可能会出现头晕、眼前发黑等。

4、影响睡眠：长时间泡脚容易导致血液循环加快，使交感神经过度兴奋，对睡眠质量造成影响，可能会出现入睡困难、多梦等。

5、引起上火：长时间使用热水泡脚，可能会导致机体大量出汗，使机体水分流失，如果不及时补充水分，可能会出现咽喉干痒、小便短赤等现象。

在泡脚时建议选择合适的温度，不宜时间过长，同时在泡脚期间多注意补充水分。