粉葛搭配什么食材煲汤健脾祛湿

粉葛属于豆科葛属植物，和薏米、红枣、赤小豆、排骨、山药等食材煲汤后可能会起到健脾祛湿的效果，如果煲汤效果不明显，可前往医院在医生指导下制定其他治疗措施。

1、薏米：粉葛和薏米煲汤喝了之后可以发挥较强的利尿作用，能够帮助体内水分排出，可起到健脾祛湿作用。

2、红枣：红枣的主要功效有健脾开胃、养血益气等，可以和粉葛搭配煲汤，具有一定的健脾祛湿效果。

3、赤小豆：具有通便、利尿等功效，和粉葛并没有食用搭配禁忌，两者煲汤喝了之后也有不错的健脾和祛湿功效。

4、排骨：粉葛排骨汤可以发挥较好的补阳气效果，能够促进肝肾排毒，同时增加排尿量，对人体健康有比较好的作用。

5、山药：山药当中含有丰富的营养物质，具有健脾养胃的作用，和粉葛搭配之后还可发挥不错的利尿作用，从而达到祛湿效果。

煲汤饮用期间应该注意饮食清淡，避免吃辣椒、洋葱等刺激性食物，防止影响功效。