手腕一直酸疼是怎么回事

手腕一直酸疼可能是过度劳累、寒冷刺激、腕管综合征、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起。患者要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下给予针对性的治疗措施，避免病情持续加重。

1、过度劳累：可能是患者经常进行手腕部位的活动，比如打羽毛球、打台球等，导致手腕部位的软组织发生慢性劳损，容易出现酸痛或者胀痛。

2、寒冷刺激：如果平时不注意自身的保暖，导致手腕长时间暴露在寒冷的环境当中，受到冷风刺激，可能会使周围的血液循环不畅，肌肉组织缺乏氧气的供应，容易出现疼痛或者麻木。

3、腕管综合征：可能是因为经常进行手腕部位的活动，导致腕管内的压力明显增高，压迫到正中神经后，造成手腕的神经传导功能异常，表现为疼痛、麻木、感觉异常等。

4、腱鞘炎：可能是因为手腕关节长时间过度活动，比如弹奏乐器、打字等，使该部位的腱鞘组织发生慢性劳损，引起无菌性炎症反应，炎性刺激到周围的痛觉神经，出现酸痛、胀痛、刺痛等。

5、类风湿关节炎：发病原因不是特别明确，和遗传因素或环境因素共同作用有很大关系，由于T细胞活化和自身免疫反应，造成腕关节发生炎性损伤，因此会出现疼痛、肿胀等。

需要做好关节部位的防护措施，根据天气变化及时添减衣物，防止受到冷风的刺激。饮食上面多补充蛋白质，含量较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉等。