肌肉骨头酸痛的原因有哪些

肌肉、骨头酸痛的原因有过度劳累、外伤、骨质疏松、骨关节炎、腰椎间盘突出症等，具体的原因建议到医院完善相关检查，并结合患者的临床表现，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、过度劳累：如果运动量过大或者经常做重体力劳动，可能会导致肌肉里的乳酸堆积，从而会引起肌肉、骨头出现明显的酸痛。

2、外伤：当身体出现摔倒磕碰，可能会引发肌肉损伤或骨折，也是引起肌肉、骨头酸痛的原因之一。

3、骨质疏松：属于一种慢性代谢性疾病，通常是由于骨形成减少、骨吸收增加导致，轻者可无明显症状，严重时会出现腰背部肌肉和骨骼疼痛。

4、骨关节炎：骨关节炎的发病原因比较复杂，可能和创伤、年龄、感染等有关，可能会引起骨关节的僵硬和疼痛，严重时会导致关节肿大并伴随肌肉酸痛。

5、腰椎间盘突出症：可能和长期伏案工作、慢性劳损等原因有关，可导致腰痛和坐骨神经痛，并放射至下肢，引起肌肉酸痛和感觉异常。

平时要避免高强度性运动，防止反复旋转和弯腰动作，并做好保暖工作，防止腰腿受凉。