低压94mmHg，是什么原因,怎么解决

低压94mmHg通常指的是舒张压高，可能是遗传、过量运动、精神紧张、不良饮食、烟酒刺激等原因引起的，建议尽快前往正规医院，在医生指导下针对引起原因解决。

1、遗传：如果父母有舒张压偏高的现象，那么其发生舒张压高的现象也会随之增加，一般正常人舒张压为60~90mmHg，因此舒张压94mmHg属于稍微偏高的现象，一般无需特殊治疗，定期前往医院复查即可。

2、过量运动：如果是在剧烈运动后检测舒张压为94mmHg，多考虑与过量运动引起的机体代谢循环加快有关，一般机体适当休息后舒张压可恢复正常水平。

3、精神紧张：如果因为工作或学习压力过大，导致精神长期处于较为紧张的状态，也可能会引发机体交感神经兴奋，出现舒张压轻微升高的现象，可通过看电影、逛街的方式调节精神状态，对于稳定舒张压水平有一定的作用。

4、不良饮食：如果经常喜欢吃高油、高糖的食物，比如炸鸡、巧克力等，可能会导致自身体重高于正常标准，从而出现舒张压轻度升高的情况，建议及时控制饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可在一定程度上帮助稳定舒张压水平。

5、烟酒刺激：如果有吸烟或酗酒的习惯，香烟和酒精中含有的有害物质可能会导致血管弹性发生变化，从而引发舒张压升高，建议尽快戒烟戒酒，并在医生指导下养成良好的生活方式，有助于舒张压恢复正常水平。

舒张压水平轻微偏高的人群在日常生活中应注意养成良好的生活习惯，多吃一些香蕉、豆腐等含钾丰富的食物，有助于稳定血压水平。