古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
凌晨3点血压高可能是熬夜、睡觉前不当饮食、高血压、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、糖尿病等多种因素造成,白天的时候可以前往医院进行相关检查,如果存在疾病因素,尽快就医治疗。
1、熬夜:如果长期存在熬夜的不良习惯,可能会引起较短时间的兴奋,容易半夜出现血压升高的情况,生活中应尽快改善此类不良习惯。
2、睡觉前不当饮食:如果睡觉之前吃了比较多油腻的食物,比如肥肉、蛋糕等,可能会影响血液正常流动,该现象会造成血管壁受到压力较高,也会引起血压升高。
3、高血压:主要以血压持续升高为特征,睡觉时受凉、过度劳累等因素均有可能会诱发,患者常伴随出现头晕、头痛、呕吐等症状。
4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征:一般和解剖结构异常、呼吸中枢调节紊乱等因素有关,该疾病可引起气流通过受阻,患者一般会有打鼾、憋醒、多动不安、多汗、血压升高等症状。
5、糖尿病:如果自身存在糖尿病,患者体内存在的胰岛素抵抗现象可能会增加晚上交感神经活动,也会增加血压高现象的出现风险。
晚上睡觉之前应该注意清淡饮食,做到规律作息,避免过度劳累,对维持血压稳定有帮助。
(责任编辑:苏雅婷 )
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