小孩梦游的原因及解决办法是什么

梦游一般指睡眠行走，常见原因有作息不规律、精神压力大、创伤后应激障碍、阻塞行睡眠呼吸暂停综合征、偏头痛等。及时到医院治疗采取规律作息、睡前少饮水、服用药物、催眠疗法、中医治疗等方法，可缓解病情。

一、原因

1、作息不规律：长期作息不规律，容易导致睡眠时间不足，使大脑过于疲劳，造成脑神经功能紊乱，发生小孩睡眠行走、早醒等现象。

2、精神压力大：精神压力增大时会导致脑神经负荷增加，使大脑皮层处于比较兴奋的状态。在睡眠时如果这种兴奋状态仍不能消失，可能诱发上述表现，引起语速缓慢、反应迟钝等情况。

3、创伤后应激障碍：会导致脑部调节能力下降，使患者出现焦虑、恐惧等异常情绪，同时可能伴随睡眠行走、磨牙等睡眠障碍现象。

4、阻塞行睡眠呼吸暂停综合征：容易引起大脑缺氧，导致脑神经损伤，不能正常调节睡眠行为，引起以上情况，其他伴随症状还有注意力不集中、警觉性减退等。

5、偏头痛：偏头痛发作时会引起比较剧烈的痛感，影响到大脑神经递质的分泌，使大脑调节功能紊乱，造成以上症状，还可能伴随多梦、易醒等症状

二、解决办法

1、规律作息：早睡早起避免熬夜、晚睡，养成作息规律的习惯，有助于提高睡眠质量，改善症状。

2、睡前少饮水：睡前避免过度饥饿或暴饮暴食，特别注意适当减少饮水量，可以促进入睡，提高睡眠质量。

3、服用药物：如果病情比较严重，建议在医生指导下使用劳拉西泮片、地西泮片、盐酸氟西汀片等药物镇静催眠，改善病情。由于治疗儿童睡眠行走的药物比较少。本着先治病的原则，通常可以在医生的指导下合理使用成人类药物，用于控制病情。

4、催眠疗法：由专业心理医生对小孩采取催眠疗法，寻找并去除诱发睡眠行走的因素，并矫正不良认知，能够改善睡眠。

5、中医治疗：也可以遵医嘱使用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤等中药调理身体，改善病情。

注意合理安排作息时间，保证蛋白质、维生素摄入充足，有利于改善病情。还要坚持到医院复查，关注疾病恢复情况。