崴脚脚腕不疼了前脚掌疼

崴脚是指踝关节扭伤，踝关节扭伤脚腕不疼了前脚掌疼，可能和恢复不完全、护理不当、受凉、长期不活动、尿酸排泄障碍等原因有关。为明确具体的情况并进行有效的处理，建议前往医院就诊。可以在临床医生指导下通过检查明确具体的因素后，再进行有效的处理措施。

1、恢复不完全：踝关节扭伤时通常需要制动一段时间。如果在踝关节扭伤的同时，也导致前脚掌发生损伤，单纯的制动脚踝时，可能会影响前脚掌部位的恢复情况，产生前脚掌疼痛的现象。此时需要增加自动休息的时间，还应尽量避免前脚掌用力。

2、护理不当：如果在踝关节扭伤后没有得到充分的休息，前脚掌过分用力时，也有可能会导致前脚掌的负荷应力增加，从而产生疼痛现象。在进行康复训练时，可以借助支具进行训练，避免单纯的使用前脚掌受力。

3、受凉：如果在平时没有做好前脚掌的保暖措施，导致局部组织缺血、缺氧时，也可能会产生疼痛现象。平时需要多观察天气的变化，并做好局部的保暖措施，避免受凉。

4、长期不活动：如果在制动的过程中未采取被动的活动，很有可能会影响局部的血液循环，导致末梢神经缺血、缺氧后，也会产生前脚掌疼痛的现象。在制动的过程中，家人可以帮助患者从事被动的活动，促进局部的血液循环。

5、尿酸排泄障碍：如果在恢复期间经常进食高嘌呤的物质，可经机体转化成尿酸。尿酸排泄障碍后可能会造成尿酸结晶沉积在前脚掌部位时，也会产生疼痛症状。

恢复期间除了要制动外，还需要听从医生指导定期前往医院进行复查。对于本身存在痛风的人群，需要减少高嘌呤食物的摄入量，以免诱发痛风。