古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
tfcc损伤怎么预防
TFCC损伤即三角纤维软骨复合体损伤。三角纤维软骨复合体损伤通常是摔倒时用手掌撑地，所出现的明显疼痛感或者酸胀感。一旦发生需要及时就医，配合医生完善查体、CT等相关检查，由医生根据损伤的严重程度进行规范性处理，避免进一步加重。
该损伤属于急性损伤，预防措施以做好自身安全措施为主，比如行走、运动以及劳动的过程中，需要做好手腕部位的防护措施。日常生活中还需要适当增加运动，运动能够有效锻炼手掌以及手腕部位的肌肉力量，提高肌肉弹性，增强手腕关节的稳定性，有效降低损伤的概率。
日常生活中患者还需要注意饮食方面的调整，多吃蔬菜、水果、瘦肉等高营养食物，有助于增强机体营养补充。外出时也要做好自身的防护，避免磕碰、挤压、撞击等情况，也可以起到预防效果。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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