跟腱一碰就疼,不碰不疼

跟腱一碰就疼，不碰不疼，可能是过度劳损、外伤、跟腱炎、跟骨骨刺、类风湿关节炎等原因引起。一般建议患者及时就医，由专业医生通过详细检查，了解是否存在疾病因素，以免耽误治疗时间。

1、过度劳损：从事重体力劳动或者进行剧烈运动，导致跟腱部位应力过重，很容易发生劳损而出现疼痛，尤其在触碰时，疼痛会更加明显。一般需要采取冷敷、制动的方式来改善，或遵医嘱选用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解。

2、外伤：跟腱部位受到外伤，比如间接外伤或直接外伤，造成局部软组织损伤，典型症状为疼痛、肿胀，尤其在用力触碰时，症状会更加明显。通常在24小时内给予冰敷，有利于防止毛细血管出血，24小时后给予热敷，可加速肿胀消失。

3、跟腱炎：大多是因为跟腱反复剧烈拉伤后产生，由于炎症刺激可出现跟腱处疼痛，尤其在活动或者受力时加剧。需患者合理休息，使用辅助工具缓解生产过程中产生的张力，有利于改善不适。或遵医嘱选择布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物来治疗。

4、跟骨骨刺：随着年龄增加，骨质会发生老化、退变，比如出现跟骨骨刺，通常在按压的过程中，由于骨刺刺激周围黏膜组织，易出现疼痛。通常需要多注意休息，适当按摩或者进行牵伸锻炼，有助于减轻症状，并改善足部功能。

5、类风湿关节炎：长期处于寒冷、潮湿的环境下，或者受到感染因素、遗传因素的影响，很容易诱发类风湿关节炎，因炎症刺激可出现跟腱疼痛，尤其在受力时，还会出现肿胀、关节畸形等情况。建议配合医生选用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行系统性治疗。

日常生活中需要做好跟腱部位的保暖措施和防护措施，尽量穿宽松软底的鞋子，避免参加剧烈运动。