走路腿不自觉的突然打弯是怎么回事，怎么办

走路腿不自觉的突然打弯可能是走路过多、不合理穿鞋、钙元素缺乏、腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因引起的，建议尽快前往当地医院，在医生指导下查明具体引起原因，针对引起原因进行治疗。

1、走路过多：如果一次性走了过多的路，腿部肌肉可能出现过度劳累的情况，此时可出现腿酸无力、走路打弯的现象，建议及时休息，并适量控制每次走路的时间，有助于减少该现象再次发生。

2、不合理穿鞋：如果是在穿高跟鞋或尖头鞋时出现了走路腿部直接打弯的现象，可能与足部受到挤压有关，建议及时更换运动鞋、帆布鞋等舒适性较强的鞋子，有助于改善该现象。

3、钙元素缺乏：如果平时喜欢用零食代替饭菜，可能会导致机体钙元素缺乏，当腿部得不到充分的钙元素支持后可出现走路腿部突然打弯的情况，可在医生指导下通过调整饮食结构、服用补钙药物等方法进行治疗。

4、腰椎间盘突出症：如果自身存在腰椎间盘突出症，可因腿部神经受到腰椎间盘压迫出现走路打弯的现象，同时伴随腰部疼痛、坐骨神经痛等症状，一般可在医生操作下通过牵引、针灸以及按摩等方法进行治疗。

5、骨质疏松：属于一种代谢性骨病，该疾病的患者可因骨组织微结构受到破坏出现走路时腿突然打弯的情况，部分患者还可出现乏力、脊柱变形等症状，此时可遵医嘱使用阿伦磷酸钠片、利塞膦酸钠片等药物帮助缓解。

发生该现象的人群在日常生活中应注意避免过度劳累和剧烈运动，可多吃一些富含钙元素的食物，比如大骨头、虾皮等，帮助补充机体所需营养，有助于减少该现象发生。