失眠是心理问题还是生理问题

失眠可能是心理问题，但也可能是生理问题。当出现失眠现象时，需要引起重视，建议前往医院就诊。可以在医生指导下通过相关检查明确其情况后，再进行有效的处理措施。

失眠属于比较常见的一种现象，通常与多种的因素有关，例如处于焦虑、紧张、抑郁的状态时，可能会导致神经衰弱，进而产生失眠现象。此外，在临床上受到生理性因素影响时，也有可能会产生失眠。如不规律的作息习惯或者饮用浓茶、浓咖啡等，均有可能会导致交感神经处于异常兴奋的状态。不仅会导致失眠，还有可能会导致睡眠质量下降。

在日常生活当中需要保持平和乐观的心态，避免情绪波动过大，还需要养成良好的生活习惯，尽量避免饮用刺激性的饮品。