女人干吃枸杞的好处有哪些

女人干吃枸杞的好处有缓解疲劳、提高机体免疫力、益精明目、滋补肝肾、养血安神等。但枸杞的作用有限，当机体出现不适症状时，还要就医处理，避免私自服用药物进行治疗。

1、缓解疲劳：枸杞中含有少量的多糖，可以增加肝糖原的储备，促使血尿酸肽排出体外，起到消除疲劳的作用。

2、提高机体免疫力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素E等，可以提高细胞的活性，有助于提高机体免疫力。

3、益精明目：枸杞含有大量的钙元素、铁元素、多种维生素等，可以为眼部提供营养物质，在一定程度上可以缓解眼部疲劳。

4、滋补肝肾：干吃枸杞对肝脏有保护的作用，长时间服用可以增强肝脏的功能，缓解腰膝酸软、头晕耳鸣等。

5、养血安神：枸杞中富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，可以促使血液生成，有助于改善睡眠质量。

女人在干吃枸杞时应遵医嘱，避免过多吃对机体造成伤害。