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韭菜和马齿苋能同吃吗

2024-01-11 14:34:04      

韭菜和马齿苋一般是能同吃的。但胃肠道不好的人群要少吃,如果出现了胃肠道不适的症状,需要立即就医,在医生的指导下采取针对性的处理措施。

韭菜和马齿苋都属于蔬菜,其中含有一定的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等多种营养成分,这两种蔬菜的营养成分并不会产生互相反应,所以可以适当进食。适量进食还能为机体补充营养,同时能缓解饥饿感,增加饱腹感,对于长期便秘的人群,适量吃还有助于胃肠道蠕动,有促进大便排出的作用。

生活中应保持健康的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持良好的饮食习惯有利于提高身体免疫力,但要避免大量摄入刺激性的食物,如辣椒、芥末等。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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