压腿压不下去是什么原因

压腿压不下去多考虑是韧带拉伸不够、骨骼先天僵硬等原因导致的，还可能是身体缺钙、遗传、髌骨关节炎等原因引起的，需要及时前往医院进行相关检查，明确了相关病因后，并配合医生进行合理治疗。

1、韧带拉伸不够：压腿时幅度相对较大，如果压腿前韧带拉伸不够可能会影响压腿效果，容易出现压腿压不下去情况。建议在压腿前适当进行拉伸运动，也要避免长期压腿，以免对韧带组织造成刺激。

2、骨骼先天僵硬：有的人群骨骼先天发育会比较坚硬，而有的人群骨骼提前发育会比较柔软。这都属于正常情况，一般不用过度担心和特殊治疗，骨骼先天僵硬的人群，不建议做压腿等运动，以免造成骨骼处疼痛。

3、身体缺钙：平时经常挑食或偏食，可能会使体内缺乏钙元素，影响骨骼密度，出现上述现象，甚至还会增加骨折、骨裂等疾病的发生概率。可以适量吃奶酪、鸡蛋等食物进行调理，还可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物治疗，为身体补充钙。

4、遗传：骨骼偏硬也可能是受到家族遗传的影响，该类人群会出现压腿受限、压腿一段时间后韧带处剧烈疼痛等症状。建议不要经常做高强度运动，比如攀岩、蹦极等，以免使骨骼受损。

5、髌骨关节炎：如果患者的髌骨组织发生了炎症反应，可能会引起关节处胀痛、无力等症状，还会影响到正常的活动，容易造成上述情况。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物治疗，达到消炎止痛、改善肌肉僵硬情况。

平时生活中需要保持乐观向上的心态，不要给自己施加过大的压力，同时注意骨骼处的保暖情况，避免着凉。